Projet Yoga du rire
Formation Yoga du rire pour l'équipe du temps méridien.
Dans la continuité de ses projets du temps méridien, cette année, l’équipe du temps méridien propose aux enfants des écoles élémentaires de Ploufragan, sur la période de juin, un projet yoga du rire, avec Nadège Bouguet, professionnelle de cette nouvelle discipline.
Le yoga du rire, c'est quoi ?
Le yoga du rire est un concept unique où chacun peut rire sans raison et même sans avoir de sens de l’humour. Le rire commence en groupe tel un exercice, en maintenant un contact visuel et en retrouvant l’insouciance : il se transforme rapidement en véritable rire et devient contagieux. On l’appelle yoga du rire car il combine des exercices de rire avec la respiration du yoga .Cela apporte plus d’oxygène au corps et au cerveau, permettant de se sentir plus énergique et en bonne santé.
L’objectif est de faire découvrir aux enfants une nouvelle activité du midi et de leur permettre de s’épanouir et de s’exprimer à travers ce nouveau projet. Le yoga est fédérateur, c’est une invitation au plaisir de partager. L’animatrice met en place des jeux par deux et collectivement de manière à développer de la connivence et de la cohésion du groupe afin de créer une attitude positive. L’activité proposée est orientée sur un travail du mieux vivre ensemble.
Yoga du rire, par Anne Marlier